Juntos en tu camino al bienestar
Sabemos que no es fácil hacerlo solo. Te guiamos y acompañamos en una comunidad en linea que tienen el mismo objetivo que tu:
Un estilo de vida más saludable y equilibrado.
Con un solo pago mensual tienes acceso a:
Programas individuales
Encuentra una guía específica para ese objetivo particular que quieres alcanzar.
Biblioteca de contenidos
Actividades específicas para situaciones en tu día a día con más de 250 contenidos.
Refuerza tus hábitos
Lleva el control de todos tus hábitos saludables, ¡enlístalos y a cumplir con ellos!
Red de apoyo
No estás solo en este viaje, con la comunidad podrás compartir tus desafíos y emociones
¡Conoce nuestros nuevos programas!
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nuevos programas!
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Fuerza básica en casa
Duración: 12 días
“Fuerza básica en casa”
Tendrás una construcción gradual, semana tras semana, de tu fuerza y resistencia.
Incrementa tu flexibilidad y movilidad, así como también experimenta una mejora en tu postura.
Aumenta tu energía y vitalidad trás mantenerte activo, haciéndote sentir más ágil y con mayor ánimo para enfrentar tus actividades diarias.
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Alimentación y ejercicio en el ciclo menstrual
Duración: 28 días
“Alimentación y ejercicio en el ciclo menstrual”
Accede a rutinas dinámicas para realizar en casa, adaptadas a cada fase de tu ciclo menstrual.
Descubre los nutrientes ideales para cada fase de tu ciclo y accede a recetarios personalizados para acompañarte en cada etapa.
conoce sobre las hormonas que intervienen en cada fase de tu ciclo menstrual la variedad de efectos que pueden manifestarse en el cuerpo de cada mujer.
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Tu primer 5K
Duración: 28 días
“Tu primer 5K”
Sesiones de entrenamiento dinámicas y variadas, diseñadas para desafiar y revitalizar tu cuerpo, con movimientos que combinan fuerza, flexibilidad y resistencia.
Establece un hábito saludable que transformará tu bienestar y que, a largo plazo, podrás compartir e impulsar entre tus amigos y familiares.
Prepárate física y mentalmente para tu primera carrera con un entrenamiento que fortalecerá tu resistencia y te brindará estrategias de motivación para afrontar el desafío con confianza.
Fuerza básica en casa
Duración: 12 días
“Fuerza básica en casa”
Tendrás una construcción gradual, semana tras semana, de tu fuerza y resistencia.
Incrementa tu flexibilidad y movilidad, así como también experimenta una mejora en tu postura.
Aumenta tu energía y vitalidad trás mantenerte activo, haciéndote sentir más ágil y con mayor ánimo para enfrentar tus actividades diarias.
Alimentación y ejercicio en el ciclo menstrual
Duración: 28 días
“Alimentación y ejercicio en el ciclo menstrual”
Accede a rutinas dinámicas para realizar en casa, adaptadas a cada fase de tu ciclo menstrual.
Descubre los nutrientes ideales para cada fase de tu ciclo y accede a recetarios personalizados para acompañarte en cada etapa.
conoce sobre las hormonas que intervienen en cada fase de tu ciclo menstrual la variedad de efectos que pueden manifestarse en el cuerpo de cada mujer.
Tu primer 5K
Duración: 28 días
“Tu primer 5K”
Sesiones de entrenamiento dinámicas y variadas, diseñadas para desafiar y revitalizar tu cuerpo, con movimientos que combinan fuerza, flexibilidad y resistencia.
Establece un hábito saludable que transformará tu bienestar y que, a largo plazo, podrás compartir e impulsar entre tus amigos y familiares.
Prepárate física y mentalmente para tu primera carrera con un entrenamiento que fortalecerá tu resistencia y te brindará estrategias de motivación para afrontar el desafío con confianza.
+ de 500 actividades
en la biblioteca
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